Asesoramiento nutricional personalizado
Tu objetivo es comer bien para estar sano y sentirte a gusto contigo misma. Por eso mi asesoramiento nutricional personalizado se adapta a tus características y gusto.
Porque estar sano es compatible con comer bien y comer rico sin necesidad de falsas y peligrosasa «dietas milagro» y sin tener que pasar hambre. ¡APRENDE A CUIDARTE POR DENTRO Y POR FUERA!
Asesoría nutricional en Villafranca de los Barros
Con mi asesoría nutricional en Villafranca de los Barros notarás los resultados de una comida sana y equilibrada adaptada a ti. Te sentirás bien por dentro y por fuera y los demás lo notarán.
Nuevo estilo de vida
Consigue un estilo de vida más sano y equilibrado que te hará sentir bien desde el principio
Comer bien
Comer bien es comer saludable sin necesidad de pasar hambre ni envenenando a tu cuerpo con cosas raras.
Habitos saludables
Conmigo adquirirás hábitos saludables que incorporarás a tu vida de manera natural y sin esfuerzo.
Mejora tu alimentación con nuestro estudio antropométrico
En la primera consulta realizaremos un estudio antropométrico. Con este estudio antropométrico sabremos a la perfección el estado desde el que partimos. Además de entender cómo funciona tu cuerpo y qué necesita. A partir de ahí haremos un menu personalizado incorporando aquellos alimentos que mejor le vienen a tu organismo y que te ayudarán a progesar y mejorar de manera sencilla, rápida y casi sin esfuerzos.
Cambia tus habitos alimentarios
De nada sirven dietas «milagro» o dietas que duran unos días o semanas. Con ellas lo único que consigues es maltratar más a tu organismo y a tu cuerpo. Conmigo incorporarás hábitos alimentarios saludables que se quedarán contigo para siempre sin apenas esfuerzo.
¿Por qué? Porque cuando algo te gusta es fácil asumirlo como hábito. Y eso es lo que conseguirás conmigo.
Conoce los beneficios de nuestro asesoramiento nutricional
Nuestro asesoramiento nutricional personalizado se adaptará a tu cuerpo a la perfección. Aprenderás nuevas recetas fáciles de preparar que le vendrán genial a tu organismo, te ayudará a perder peso al principio y luego poder mantenerte en tu peso fácilmente y disfrutando de la comida. Porque comer sano no es renunciar al sabor y al placer de comer bien.
Un menú totalmente personalizado
cambiando tu alimentación cambias tu vida
Te preparamos para afrontar con éxito tu vida diaria de manera saludable. En nuestras sesiones aprenderás a comer bien y sano y disfrutando activamente de esa transformación en tus hábitos alimentarios y viendo como tu cuerpo mejora día a día.
Pondremos a tu disposición herramientas y recursos que te ayudarán en tu transformación alimentaria para que notes mejor los resultados desde el primer momento. Te acompañamos en todo el proceso mejorando todos los aspectos de tu nutrición.
Nutrición adaptada a tu cuerpo
Descubre las necesidades de tu cuerpo
Si no conoces bien tu cuerpo no sabes qué necesita. Y si no sabes qué necesita no podrás dárselo. Por eso con Dietética y Bienestar comenzarás por conocer tu cuerpo y saber escuchar sus necesidades. Ese autoconocimiento es la única clave de tu éxito para conseguir una nutrición adaptada a tu cuerpo.
Tu asesoramiento nutricional
Cómo funciona
Historía clínica nutricional
Realizamos un historial clínico nutricional para saber en todo momento los posibles problemas que puedan surgir. Patologías y enfermedades previas, alergias o intolerancias, etc.
Evaluación nutricional
Evaluamos el valor nutricional de tu dieta actual para saber qué esta fallando y que aspectos hay que cambiar y mejorar en tu dieta alimentaria diaria.
Esquema alimentario personalizado
Gracias a tu historial clínico, el estudio antropométrico y la evaluación nutricional podremos hacer un plan alimentario personalizado para ti y adaptado a tus gustos y preferencias.
Monitoreo nutricional
La transformación es un camino, no es un sprint de 100 metros. Por eso te acompañamos y monitorizamos tu nutrición en todo momento para corregir errores y fallos.
Evaluación de composición corporal
Un paso más para conocer tu cuerpo. Y recuerda que conocerte a ti misma es el primer paso para poder transformar lo que no te gusta y sentirte cada día mejor contigo misma.
Pautas y recomendaciones alimentarias
Desde el primer día te daremos las pautas necesarias para ir realizando el cambio de alimentación con éxito: con dietas, consejos, menus, formas de cocinar, etc.
¡Contacta conmigo!
lourdesmaldonado@dieteticaybienestar.com
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6220 / Villafranca de los Barros
C/ Ramon y Cajal 55, Fuente del Maestre